นมผึ้งกินตอนไหนดีที่สุด
นมผึ้ง หรือ Royal Jelly เป็นสารอาหารที่ถูกผลิตออกมาจากต่อมไฮโปฟาริงค์ที่อยู่ติดกับต่อมน้ำลายของผึ้งงาน มีประโยชน์ในการช่วยการกระตุ้นทางชีวภาพ ช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนในเม็ดเลือดแดง เพิ่มอัตราการขับถ่ายคาร์บอนไดออกไซด์ และเพิ่มอัตราการดูดซึมสารอาหาร รวมถึงช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชายและเพศหญิงให้สมดุล นมผึ้ง เหมาะกับใครบ้าง เหมาะกับผู้หญิงที่กำลังอยู่ในช่วงวัยทอง ผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับ หรือนอนหลับยาก ผู้ที่มีต้องการเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ผู้ที่มีอาการอ่อนเพลีย หรือเหนื่อยล้าง่าย ผู้ที่ต้องการปรับสมดุลฮอร์โมนไม่คงที่ ผู้ที่ต้องการบำรุงสมองและระบบประสาท ผู้ที่ต้องการป้องกันในการเกิดโรคบาหวาน อยากดูแลผิวพรรณให้ดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ กินนมผึ้งเวลาไหนดีที่สุด โดยปกติแล้วเราสามารถกินนมผึ้งได้ในทุกเวลา แต่ถ้าหากต้องการเน้นเป็นพิเศษ ก็จะมีช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการกินนมผึ้ง สำหรับคนที่กินเพื่อให้ร่างกายมีพลังงานมากขึ้น สมองสดใสและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แนะนำให้กินตอนช่วงเช้าของวันดีที่สุด แต่ถ้าหากต้องการกินนมผึ้งเพื่อบำรุงผิวพรรณและความงาม ให้กินช่วงก่อนนอนจะทำให้สารต่างๆในนมผึ้งที่ช่วยในเรื่องการบำรุงด้านความงามสามารถทำงานได้และเกิดประโยชน์ที่สุด วิธีการรับประทานทานนมผึ้ง แบ่งเป็น 2 วัตถุประสงค์หลักของการรับประทาน 1.การรับประทานนมผึ้งตามช่วงอายุ อายุระหว่าง 15 ถึง 25 ปี แนะนำให้รับประทานนมผึ้งวันละ 1 เม็ดก่อนนอน อายุระหว่าง 25 ถึง 45 ปี แนะนำให้รับประทานวันละ 1-2 เม็ดก่อนนอน อายุตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไป […]